Beneficios de la bicicleta para la salud

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En la ciudad y el país, es el medio de transporte tendencia del momento. Y es bueno, la bicicleta es un deporte completo accesible a todos.

En cada campo, senderos que pasa:
-La bicicleta de ciudad . La práctica, relativamente ligero y cómodo, permite, como su nombre indica, para moverse por la ciudad o en carreteras pavimentadas en el campo. Se utiliza para caminar o como un medio de locomoción. Se puede decorar con una cesta y un estante para el transporte de negocio. El manillar y el asiento son relativamente altas, a fin de garantizar una posición cómoda.
-La Bicicleta carretera . Es los ciclistas de la bici del Tour de Francia! Damos por largas distancias en carreteras y pistas. La aerodinámica, es delgado y ligero permite conducir rápido. El manillar está colocado bajo. bicicleta-race-carbon-kandani-ibiza
-La Bicicleta o en bicicleta de montaña. Con él, va a todas partes: caminos de tierra, senderos escarpados, bosques, serie … Esta es la bicicleta más pesada, con sus ruedas anchas y con muescas, . diseñada para absorber impactos por qué el ciclismo es bueno para nosotros?porque quema calorías! de 300 a ritmo promedio, 600 calorías por hora si se pedalea a buen ritmo. Por lo tanto 20 kmh, consume de 500 a 600 kcal / h. Y empezamos a explotar las reservas de grasa después de 40 minutos de esfuerzo, por lo menos. –Debido a la bicicleta previene las enfermedades cardiovasculares .

Es un deporte de resistencia, lo que permite trabajar la respiración y el corazón sin problemas. Un verdadero deporte cardio, desde el momento en que uno pone vatios!.

Porque nos movemos sin traumas . A diferencia de correr , montar en bicicleta, no apoyamos su peso . . Caso práctico de la tendinitis en el tobillopensar en él como cuando se tiene una gran cantidad de peso que perder, traumatiserez menos que su bicicleta rodillas actual.

. Debido a que tonifica el cuerpo Obviamente muscular parte inferior del cuerpo : muslos, pantorrillas, glúteos , sino también (un poco) busto: pecho, brazos, abdominales , espalda.

Debido a que se trata de relajarse . Al mover la bicicleta, evita los atascos de tráfico.En el campo, se puede disfrutar del aire fresco y del paisaje. . Utilizar el transporte ecológico y económico, que proporciona una importancia creciente sensación de libertad es el ciclismo peligroso?

Tren a las caídas y colisiones . Siempre mantenga el control de su vehículo, y sobre todo tener cuidado, sobre todo en la ciudad, en el tráfico. Uno de rejilla o las luces rojas o señales de alto. Y cuidado con los automovilistas que, a pesar de los carriles bici no siempre están acostumbrados a ver andan en bicicleta. – En función de la ruta, puede encadenar carreras y las costillas , que a veces puede ser brutal para el cuerpo, especialmente cuando uno está antideportivo o que uno tiene problemas del corazón. – un largo paseo en bicicleta puede ser dolorosa para … culo ! Las heces no son por desgracia siempre cómodo. También debe prestar atención a su posición, lo que a la larga puede afectar a su espalda. – La bicicleta en la ciudad, que no es muy saludable, especialmente en el caso de pico de contaminación . Recuerde que usted monta en el gas de escape.

Algunas precauciones para el ciclismo – Antes de salir, encontrar su ruta en un mapa y comprobar el tiempo! En caso de lluvia, los caminos son muy resbaladizas y los frenos menos sensibles. – Use su velocidad. Cambio bandeja montada para salvarte y difundir su esfuerzo. De lo contrario es posible que no mantenga en el tiempo. – Ponga su asiento y el manillar a la altura adecuada en función de su tamaño. Esto asegurará una mejor posición, por tanto, una mayor comodidad y seguridad. – Usar el casco es muy importante en caso de caída.

Cuando tomar colágeno, sabes para que es?

cara con colageno

El colágeno tiene una de las mejores características faciales restaurar la elasticidad y se puede encontrar fácilmente. Siga el asunto para averiguar cuál es la función y en qué momento se debe tomar.

Varias personas viven quejándose de la flacidez de la piel debido a los descarnados, pero no saben la facilidad de adquirir la elasticidad perdida durante este período. Por supuesto que no va a ser la base de un milagro, pero gran parte de las fibras rotas puede ser reconstruido por un componente que se encuentra en nuestro cuerpo, el colágeno.

capsulas de colageno

Funciona como un organismo de fomento bloc de notas y su principal función es apoyar la células de la piel y proteínas acción de algunos órganos del cuerpo. Por ejemplo, los huesos, los tendones, los ligamentos y otros. Y debido a que sea parte de varias funciones y es responsable de aproximadamente el 30% de la totalidad de la estructura del cuerpo . Sin embargo, en los últimos años, que se lleva puesto, por lo que debe ser recompuesto.

 Pero cuando voy a saber que es el momento adecuado para tomar el colágeno?

El colágeno pierde su valor cuando empezamos a estar en la casa de 25 años. Y si la persona fuma, permanecer demasiado tiempo en el sol, ir a través de varios tipos de estrés pueden estar seguros de que se ralentizará más rápido y termine antes.

No pisar ninguna de estas cuestiones se acaba de mencionar, pero mi cuerpo ha perdido su elasticidad cuando o se pierde peso después de tener hijos. 

Cuando se trata de eso, se aconseja que solicite la asistencia de un médico, debido a que sólo se le puede indicar si se puede o no usar el colágeno para hacer la reconstrucción de las fibras rotas.

Si te gusta saber que y quieren comprarlo en su vida, el primer paso será buscar ayuda médica, porque tomar colageno no puede ser consumida en grandes cantidades y también sin receta médica, ya que es una proteína, que en exceso no es bueno porque perturba el metabolismo.

. Al pasar a la consulta y conocer la cantidad adecuada que su cuerpo puede ser adquirido, ahora es el momento de elegir cuál es la mejor forma de ingerirlo Por lo tanto, cuando se mira en su receta se dará cuenta de las siguientes opciones de colágeno: en polvo, cápsulas o alimentos.

Al principio, cuando nos preguntamos a nuestros seguidores a optar por los alimentos , así como tener la proteína de colágeno, que contiene otras propiedades que ayudan al cuerpo suficiente. Pero si lo prefieren y si hay también una necesidad de una gran cantidad, por favor, elija la segunda opción es que el polvo.

* Los alimentos que tienen colágeno:  la carne roja o blanca y gelatina convencional.

5 razones para cambiar a la bicicleta eléctrica

bici electrica de montaña

La bici electrica es un medio de transporte cómodo a creer sus usuarios. Los usos, vamos a hablar aquende es una lista de las estadísticas realizadas en la bici electrica.

Transforma tu bici en una bici eléctrica

Convertir una bici en eléctrica es un corto más colectivo que comprar una bici actualmente primicia pero todo depende del precios conforme las estadísticas.

Lo que suele hacer en varios casos es comprar un motor y una batería y acoplarlo a la bici.

Un estudio consumado por el sociedad de indagación sobre el transporte y la educación de Oregon (OTREC), los Estados Unidos, mostró que la mayoría de las veces estos sistemas están integrados con Vtt.

Un ordenanza a menudo más económico ,pero no eternamente

La principal ventaja de este ejemplo de sistemas para mover la bici a motor por los usuarios es fundamentalmente la flexibilidad de que este costumbre es posible eliminar y por lo tanto usarlo para otras bicicletas.

Puede asentir que las personas que no desean invertir en una bici eléctrica para beneficiarse de sus ventajas con solo comprar los accesorios a modo motor y batería.
bici con bateria
Este ordenanza aun tiene un importe: será apto mirar solícitamente el precio las bicicletas eléctricas nuevas o articular los sistemas en función de sus necesidades reales.

Reemplazar varios desplazamientos en vehículo

El estudio asimismo mostró que se negociación de una alcance significativa de los viajes realizados con una bici eléctrica, tras de las razones de la energía, sino a la confort, por ejemplo.

La principal ventaja de este arquetipo de sistemas para mover la bici a motor por los usuarios es fundamentalmente la flexibilidad de que este ordenanza es posible eliminar y por lo tanto usarlo para otras bicicletas.

Puede acceder que las persones que no desean invertir en una bici eléctrica para beneficiarse de sus ventajas con solo comprar los accesorios tal motor y batería.
Este ordenanza asimismo tiene un tarifa: será conveniente mirar esmeradamente el precio para comprar bicicletas electricas nuevas o articular los sistemas en función de sus necesidades reales.

Reemplazar determinado desplazamientos en auto

El estudio además mostró que se negociación de una alcance significativa de los viajes realizados con una bici eléctrica, tras de las razones de la salubridad, sino a la desahogo, por ejemplo las bicicletas electricas plegables.
bici electrica de montaña desplazarse por ciudad
Obviamente, esta práctica es más general en la ciudad en donde los viajes son más cortos: ir a esforzarse, salir a correr, llegar a una cita con tantos caminos posibles. Este uso se disminuye estadísticamente en zonas mucho rurales, pero todo depende de las distancias.

El uso de la bici eléctrica menudo se convierte en el amanecer a jornada de mucha gente!

El 55% de los usuarios de bicicletas eléctricas utilizas su moto clásica sobre una base a diario. Este número se eleva al 93% en seguida de cambiar a la bici eléctrica o transformarla

Ir de viaje con tu bicicleta plegable

bicicleta plegable roja

Hace algunos años,  la bicicleta plegable me parecían muy  ridículas. Las ruedas eran pequeñas proporciones extrañas, y los desafortunados ciclistas parecían genuinamente pedal en la sémola para mover laboriosamente la nave. Sé que muchos creen todavía hoy en día.

Pero ahora, hay dos años, estoy robando mi bicicleta. Un primer premio Decathlon, sin duda, pero había sólo hay que poner un estante … Molesto, fui a la tienda más cercana, para tener una idea de lo que estaba haciendo para ir a casa. Me fui a pie, y he probado la bici por un año, pero nunca me detuve a pensar en volver a la discusión que tuve con el vendedor. Este tenía realmente me promociona los méritos de las bicicletas plegables: algunos clientes izquierda con los viajes.

Finalmente hice el movimiento del año pasado. Esperé un par de semanas para una Dahon , pero fuera de stock estaba justo en mi paciencia; He comprado el primer premio Decathlon, un Hoptown (B’Twin). Contra el robo, es imparable, y yo también no han comprado ningún candado: se pasa por debajo de mi escritorio, me acompaña a las tiendas, cines.

bicicleta plegable roja

Las ruedas son pequeñas, pero el lugar es grande, y se añade maniobrabilidad. En última instancia es condenadamente divertido de conducir. Entonces ¿por qué no hacer un viaje? Me sentía como un largo tiempo, y para ir a Rumania, en lugar de alquilar una bicicleta en el hotel, tomé mi bicicleta plegable.

 

El transporte en avion

Esta es la ventaja de una bicicleta plegable: en un instante, es en su bolso para ir en espera . En mi modelo, el mango está protegido por las ruedas suaves, y por lo tanto no arriesgar nada. Incluso podría deslizar una pequeña mochila y mucho más! Con una bicicleta convencional, me habría pasado el tiempo y demostrar a la parte de atrás, para protegerlo, y tuvo que pensar en una solución para la restitución (Mantenga la caja? Encuentra un conjunto?)

Bueno, confieso que he subrayado un poco todavía, en cuanto al estado en el que me iba a encontrar. No he siempre protegida and roll! La moto está equipada contra Gap todas partes, pero c ‘era bastante previsible dada la atención sobre el equipaje en general.

Una bicicleta plegable no es necesariamente más ligera que una bicicleta convencional, pero a menos que se embarcan muchos de los excedentes, no hace falta tener que pagar extra.Como nos explicaron desde www.bicicletasplegables.info En cualquier caso, se desinflará los neumáticos antes, por lo que pensar en una pequeña bomba para volver a inflar todos. Por mi parte, yo también proporcionó parches, pegamento y unas llaves, aunque no los he usado.

Primera toma de contacto con la pit bike

Estudiar a dominar las miniMotos de tirador o las pit bike 125 cc es importante para disfrutar lo máximo

Que es básico ser consciente de las limitaciones y queremos resumir les complejo consejos en este artículo. Tenemos que tener en cuenta que gran parte del atracción y atractivo que ejercen las miniMotos en los más pequeños y los que no lo son tanto, reside en las sensaciones que experimentamos al apretar, entorpecer y al tomar las curvas pero que ésto jamás puede ser asunto de pérdida del control del camión ni mucho menos de nosotros mismos. Para ello recomendamos al piloto hacerse con una ala de ejercicios en su primera toma de contacto de su miniMoto de cross o super motard.minimotard
Ejercicios en miniMoto con el motor parado.
Lo primero es tomar subconsciencia de los límites físicos y materiales tanto de la miniMoto tanto nuestros y rodearnos de un margen espacioso de seguridad. Realizaremos estos ejercicios con el motor parado:

Con la moto en posición empinado sujetando la con la mano zurda en el extremo siniestro del manillar y con la mano diestra la parte zaga del asiento, inclinaremos la miniMoto hacia un lado y hacia el lado contrario varias veces.

Empujaremos la miniMoto hacia delante y hacia atrás para así saber un escaso más cual es su peso, maniobrabilidad y radio de giro que no en todos los modelos es el mismo. Para empujarla hacia avante tomamos con ambas manos el manillar y al principio lo haremos en línea sagita, en seguida giraremos a la diestra y a la zurda y por último giraremos en forma de ocho, ocasionalmente accionaremos el freno principal y trasero mientras el ejercicio. Realizaremos cabalmente las mismas acciones en ésta ocasión empujando hacia atrás, con la única diferencia de poner la mano diestra en el asiento de la miniMoto y la siniestra en el manillar.
Correcta posición y ajustes en la pitBike

pit bike
La correcta posición del conductor en la miniMoto es la más importante condición para una conducción descansada, eficaz y segura. Colocaremos la pit bike sobre alguno soporte (o apoyando un extremo del manillar a una dique vigilando de no perder el equilibrio) que la haga hallarse escarpado en una posición parada, ahora que éstas carecen de caballete central, solo disponen de para de chiva (excepto las pocket Bike de calle). Nos sentamos sobre ella y ponemos los pies sobre los estribos, los cuales no debemos llevar hacia externamente hoy que es comprometido en el momento que se inclina la moto en las curvas, podría tocar con el pie el pavimento y perder el equilibrio.

Una vez sentados haremos una cadena de comprobaciones:

– Asegurarnos que las dos manetas del freno (o maneta de conexión en incidente de ser una pitBike de marchas) están bien situadas relatividad nuestra posición del cuerpo; el brazo, el antebrazo y el reverso de la mano deben trazar una línea sagita. Los corazón extendidos han de descansar sobre las manetas y si afuera inapelable las ajustaremos.

A insistencia intentaremos adoptar una posición comodín tanto conductor dependiendo del carácter de miniMoto baratura o pitBike. Las piernas y las rodillas debemos ceñirlas al depósito de carburante para así aminorar la oposición que ejerce el aire y se facilita el dominio del carruaje. Con la espalda adoptaremos una posición levemente inclinada hacia delante, ésto hará aminorar la fatiga de la línea y a la vez la oposición al corriente.

Alimentos ricos en proteinas

Alimentos-con-proteinas
1. el huevo
Con su 12% de proteína, es una fuente excelente de proteína. Yema de huevo es más rico en proteínas que el blanco.
Las proteínas del huevo son considerados como proteínas de referencia: composición de aminoácidos (todos absorbible por el cuerpo) en realidad el buque insignia de los alimentos proteínicos.

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2. la carne
Con un promedio de 18% de proteína, la carne es un producto de excelente proteína.
El ganador de todas las categorías es el flanco de la carne (30% de proteína) seguido de cerca por falso solomillo.
El truco para saber: el modo de cocción no es inofensivo. Si cocinas la carne largamente, la pérdida de agua será a consideración un aumento del contenido de proteínas. A no descuidar así.

 

3. la leche
Ganador entre ganadores, leche en polvo contiene más del 35% proteína. Está más llena de calcio. Un verdadero ganador. Todas leches son ricas en fuentes de proteína.
4. el juego
Poco grasos y contiene en promedio 22% de proteína, el juego no no deberá ser incluido cuando se trata de enriquecer su dieta rica en proteínas. La liebre es el “registro” del juego.

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5. el queso
Algunos quesos pueden contener hasta 36% de proteína (como queso parmesano). Puedes confeccionar tu dieta proteica,con alimentos proteicos y todo sobre la proteína para adelgazar Después, como no comemos tanta carne y queso, toma por lo tanto es ponderada según la cantidad que come.
En promedio, quesos prensados crudos contienen 26% de proteína. Los suaves quesos alrededor del 20%.

 

6. El pescado
Comer bien… comer pescado! Pescado tiene un promedio de 21% de proteína, la proteína más atún.

 

7. el yogur
Yogures y productos lácteos contienen proteínas, calcio, vitaminas y participan en la regulación de la flora intestinal.

 

8. los crustáceos y moluscos
Crustáceos y moluscos (ya sea marina o no) son ricos en proteína. Dudas, no recuerde camarones, mejillones, arañas de mar.

 

9. las aves de corral
La carne blanca de aves de corral, con un promedio de 20% de contenido de proteína, se encuentra un lugar destacado en el podio. Las aves de corral son aclamadas por su contenido en proteínas se asocia con un bajo contenido en lípidos y colesterol.

que-alimentos-son-proteinas

10. almidones
En almidones, los más ricos en proteínas son soja y lentejas secas. Brotes son también una buena fuente de proteína si deseas mas informacion en dietaproteica10.com
Otras fuentes de proteína en los alimentos:
11. la espirulina
12 semillas de soya
13. frutos secos
14. la manzana
15. el hígado

Los colores brillantes en el diseño de interiores

color naranja y y verde

En cuanto a la decoración, los colores brillantes como el naranja, turquesa, rojo y muchos otros son conocidos por ser no sólo caliente pero muy dinámico. Por otra parte, no pasan desapercibidos y le dan un carácter muy especial a sus habitaciones. Descubra cómo renovar su interior con colores brillantes!

Naranja, verde lima, fucsia, turquesa … estos colores mencionados poseen individualmente características. Sin embargo, su asociación puede disfrutar de varios tipos de ambiente en sus hogares. Es evidente que la elección de colores para nuestros interiores se puede hacer sin necesidad de utilizar un profesional.

Sin embargo, la contribución de un decorador profesional demostrado a menudo es esencial para disfrutar de un trabajo llevado a cabo en estricto cumplimiento de las normas vigentes en la materia.

Los colores brillantes pueden tener varias funciones.

Por lo tanto, como su nombre indica son llamativo y llamativo. En otras palabras, estos son los colores que no pasan desapercibidos. En la combinación, se puede lograr efectos notables.

Por otra parte, estos son colores muy calientes. Dicho esto, que le permiten disfrutar de más calor en nuestras habitaciones.

colores brillantes

El rojo, por ejemplo, cuando se utiliza para paredes aumentando su capacidad de absorción.

Y otros colores brillantes como el turquesa o naranja tienen la misma propiedad. Por lo tanto, son una gran manera de reducir sus facturas de electricidad y combustible.

color verde y anis

En general, usted y su familia no tendrá que encender la calefacción durante los períodos de gran frescura y el invierno por ejemplo.

Pinte sus paredes interiores con colores vivos y pigmentadas, como rojo, naranja, limón verde, el fucsia, el turquesa y el amarillo es una gran manera de hacer algunos ahorros significativos en su presupuesto para los costos de energía.

 

Los colores brillantes son adecuados, en general, a ciertas habitaciones de sus casas como las que daba al norte o recibiendo poca luz,azul, rosa, verde habitación adolescente femenino

color naranja y y verde

¿Cómo combinar los colores vivos?

 

Tanto si se utiliza solo o en combinación, los colores vivos le permiten disfrutar de una interpretación impecable dentro de sus partes, además del calor que le proporcionan. Sin embargo, esto es mediante la combinación de ellos se puede obtener una gran variedad de ambientes.

 

Los colores brillantes de un ambiente agradable

Dicho esto, si quieres disfrutar de una armonía de colores brillantes en su casa, usted tiene que optar por una combinación de rojo, el naranja y el amarillo.

Bastante caliente, garantizan partes más armoniosas, más cálido y amigable.

Por otra parte, un color brillante como el color rojo asociado a la madera se puede beneficiar de un ambiente más acogedor dentro de sus habitaciones.

También hay una tendencia a combinar rojo con verde para un ambiente bastante relajado.

Si quieres disfrutar de su departamento a un entorno gráfico, es mejor casarse con un color brillante como el rojo con otros colores como el gris, el negro y el blanco.

El ejemplo blanco es conocido por ser un color que permite rojos sea más potente y por lo tanto más vivo y notable.

La ventaja para contratar un decorador profesional

Para la mejor elección de sus brillantes colores, es importante contratar a un decorador sobre todo si te falta inspiración por eso recomendamos a pca pintores en valencia, ya son muchos los trabajos en decoracion de casas, fachadas , pintura de exterior e interior podeis visitar en www.pcapintoresvalencia.es.

ambiente graficos

Puede, en vista de su probada experiencia aconsejarle combinaciones que mejor se adapte a sus diferentes salas.

De acuerdo con el efecto deseado o su personalidad como un especialista en la decoración puede ser de gran ayuda para lograr que los colores brillantes que mejor se adapte. Además, tomará todas las medidas para garantizar el trabajo que cumpla con los estándares.

Dicho esto, la decoración profesional puede garantizar una calidad indiscutible de trabajo.

Por otra parte, en la elección de su profesional decorador, que debería centrarse en ciertos factores. Así que usted debe dar mayor importancia a la experiencia y las referencias de este último. Al tomar tales medidas, que está seguro de trabajar con un buen diseñador.

Construccion de casas de madera

Paseando en la web, es probable que haya visto ya varios sitios de venta en línea de carpintería. Usted ha sido seducido por su profesionalidad, su diseño, los productos que ofrecen. Todos ellos tienen similitudes. Todos, a excepción de noostros

UNA CASA DE MADERA

Usted ha elegido para construir una casa de madera después de estudiar las distintas posibilidades de proporcionar materiales para usted. Sus activos que han seducido. Debo decir que la casa de madera es:

  • Un edificio construido en nueve meses, un tiempo muy corto para la construcción
  • Una casa capaz de ofrecer una buena temperatura ambiente, mientras que aligerar su cartera
  • Posibilidades de ampliación al ritmo de expansión de su familia
  • Una acción ciudadana para preservar la Tierra y tomar medidas contra el calentamiento global. Recuerde que el dióxido de tiendas de madera de carbono que reduce considerablemente su presencia en el aire para que el oxígeno circule.

Por todas estas razones y muchas más, se le presentó a su proyecto de construcción de casas de madera.Si necesita reformar su casa en valencia vi una web que daban varios presupuestos de reformas en valencia y tambien realizan ellos los mismos trabajos segun quiera usted,sólo encontrará la madera que se adaptan fácilmente a sus paredes. Problema: dónde encontrarlos?

Casa de madera marco con ventanas de aluminio

 SU CASA DE ESTRUCTURA DE MADERA

No hace falta perder en la venta de los sitios en línea de carpintería si sus productos no son adecuados para su casa de estructura de madera. Caminando a través de la oferta , se le garantiza que todo lo que vendemos se ajusta a su casa de madera!

Ventana aluminio, puerta con tabicón de ladrillo de doble hoja, hojas de aluminio del obturador, puerta deslizante: toda nuestra carpintería en badajoz contrará su lugar en su sitio y será parte de la misma lógica que la casa de madera de energía caza de residuos .

Con aislamiento en la parte superior, su casa de madera, se puede mantener el calor y disfrutar durante horas sin encender la calefacción. El rendimiento térmico de la carpintería viene, por tanto, reforzar las ya extensas capacidades de su construcción, por lo que toda la particularmente interesante desde el punto de vista energético.

Usted está buscando una ventana de aluminio de dos puertas y una partición de ladrillo bahía de hojas / carril para su madera marco  casa?

5 Razones para cambiarte y decorar con luz de LED

cocina led

En la actualidad de la iluminación LED son en prácticamente todos los equipos utilizados en la vida cotidiana. Nuestras pantallas de televisión, faros de los coches o la iluminación de nuestras calles pasan todos los LEDs. El sistema tiene tantos beneficios que?

En este artículo vamos a tratar de explicar por qué debe cambiar a la iluminación LED para su sistema casero siguiente. Usted verá que su hogar se puede encontrar en cualquier alza.

 

Innegables ventajas:

Mucho más barato que la iluminación estándar, LED consume aproximadamente un 90% menos de energía que una lámpara halógena. Es también un más sostenible desde una bombilla tiene una vida útil de alrededor de 100 000 horas contra aproximadamente 1000/1200 horas para una bombilla incandescente.

cocina led

Además de estas ventajas, sino que también puede poner de relieve el hecho de que la iluminación LED ofrece un máximo instantáneo, a diferencia de otros bulbos que necesitan unos pocos minutos a la luz a plena potencia. Desde Pca Electricidad cuyos electricistas en valencia realizan este tipo de isntalaciones, cabe decir por último, usted debe saber que los LEDs son también mucho más compacta y por lo tanto pueden integrarse mejor en una decoración del hogar.

 

Un tipo de iluminación para todas las habitaciones:

 

Como la iluminación LED es muy compacto, se puede encontrar y cabe en cualquier habitación de la casa para una decoración suave. Por ejemplo, en la cocina, ahora nos encontramos con LED bajo elementos de cocina, lo que da un efecto muy moderno, sino también prácticos ya tiene un brillo muy superior directamente sobre la encimera.

cama con led

En el salón se encuentra el LED en los muebles, sino también en el sofá. Ideal para poner un toque de encanto a la decoración de su sala de estar!

En cuanto a la habitación, la cama es el lugar que le permitirá darse cuenta de su imaginación. Si usted tiene una cama o de fabricación casera cama paleta, por ejemplo, se puede instalar su propio sistema de iluminación. El efecto es impresionante y trae una renovación al diseño de interiores. Todo a un precio increíble

 

Y también para el exterior:

 

El LED también se adapta a su decoración al aire libre. Si va a añadir un poco de modernidad a su jardín, con iluminación LED, usted será capaz de iluminar sus caminos, grupos de plantas, arbustos y otros elementos naturales.

jardin con led

Selección de LED de iluminación exterior e iluminación para el jardín:

 

Para este tipo de decoración, ahora nos encontramos con todo. Con empotrado luminarias, de baliza o enterraradas a segun necesidades y la superficie. También existe la iluminación de la pared, el suelo, bolardo o poderoso proyector para ofrecer el máximo de luz en una zona al aire libre.

Consejos para decorar un jardin bonito

decorar jardin

El jardín es una de las partes más hermosas que podemos encontrar en toda casa, siempre hay que dedicar mucho tiempo para poder convertir este sitio en un lugar completamente acogedor, el cual nos puede brindar mucho descanso, aparte de un excelente paraíso para nuestros ojos. Hay muchos tipos de jardines diferentes

Jardines de piedras
Si su jardín es pequeño y no tiene mucho pasto, utilizar rocas es una buena opción, además que requiere muy poco mantenimiento, pues siempre se mantienen en buen estado, por lo que hacen del lugar un espacio elegante y estético, sin importar los cambios de clima. Así mismo, da la impresión de ser más grande.

Si tiene un sendero en el jardín o terraza puede poner las piedras alrededor de ella para enmarcar el lugar que debe pisar, pues de esta forma, además de decorar, también logrará cuidar el césped o cualquier tipo de planta que tenga allí. Así mismo, el interior del camino puede ser rellenado con rocas más pequeñas o áridas de colores para darle un aspecto divertido y moderno.

decorar jardin

Pero el jardín de piedras no es la única idea brillante que podemos tener para la decoración de este lugar, de hecho hay que ser muy creativo y podemos tener un lugar verdaderamente llamativo para cualquier persona. Aquí podrás ver otros tipos de jardines que son muy interesantes para ti.

Pérgolas bioclimáticas:

La decoración de espacios de exteriores con pérgolas se ha convertido en la tendencia más utilizada en el último año, puesto que es una opción económica y fácil de mantener, además que se puede emplear para diferentes situaciones, pues pueden proteger de la lluvia, de la radiación solar, viento o de cualquier otra situación meteorológica que impida permanecer mucho tiempo en la terraza o jardín.

Este utensilio se puede contar de diferentes materiales, tales como madera, plástico y acero, complementado con vidrio para mantener la luz de la superficie, así mismo le permite realizar eventos sociales bajo su sombra, puesto que mantiene la elegancia del lugar.

 

Jardines vintage:

Como siempre, los muebles son uno de los accesorios más importante a la hora de decorar un espacio, puesto que le da el toque de referencia al estilo y propósito del lugar. En la actualidad una de las tendencias mundiales más importantes es el vintage, pues es muy fácil de conseguirlos, solo debe mirar que utensilios, entre mesas, sillas y sofás antiguos tiene en su hogar y que ya no usa, para sacarlo al jardín, terraza o balcón, puesto que se ve hermoso y sin gastar dinero.
Jardines acuáticos:
Si dispone de un espacio exterior amplio, puedes optar por un jardín acuático. Evidentemente, el agua, será protagonista de esta tendencia decorativa, por lo que debe crear un estanque en el cual se decoré con flores y plantas flotantes que brinden un ambiente completamente diferente a este espacio abierto.
Este espacio puede ser mucho más que un jardín, pues en él puede realizar actividades tales como meditación, yoga, Pilates y hasta reuniones de lectura, ya que la tranquilidad que este irradia es único.
Jardines verticales:
Contrario a los jardines acuáticos, los verticales son perfectos en caso de que las dimensiones sean reducidas o limitadas. La idea es que ubique la vegetación en las paredes, para poder aprovechar los espacios al máximo, sin dejar de tener un ambiente lleno de vida y color.
Para lograr una apropiada decoración, llevando acabo un jardín vertical, debes tener en cuenta que las especies que vayas a emplear sean de raíz corta. Así se podrá realizar con facilidad el mantenimiento.

Ahora que ya tienes la oportunidad de conocer más acerca de los diferentes tipos de jardines que puedes elegir, creo que tienes un mayor concepto en tu cabeza acerca de lo que puedes hacer para decorar este lugar; cuando otras personas lo vean, de seguro que les llamara mucho la atención y querrán tener las mismas ideas que tú. Puedes brindarles de tus conocimientos, pues estas son ideas bastante simples para que puedas tener tu jardín bien decorado, y hermoso. Este lugar puede ser el indicado para sentarse a leer un buen libro, o también para pasar excelentes momentos de relajación y tranquilidad.

Tipos de cerraduras de seguridad

Un cerrajero, es aquella persona que se encarga de suministrar, hacer la instalación, y también la reparación de todo tipo de cerraduras en diferentes lugares, por ejemplo podemos mencionar las casas, los negocios o también los coches. Otro de los trabajos que tienen estas personas, también está relacionado con la creación de llaves que deben de encajar perfectamente en las cerraduras. Para ello tienen que hacer uso de una gran variedad de herramientas.

Los cerrajeros no se limitan solamente a esto, de hecho también se encargan de hacer la instalación de sistemas de seguridad que son muy avanzados, por ejemplo tenemos los circuitos cerrados de televisión. Hay ciertos cerrajeros que están listos para poder atenderte las 24 horas del día, de esta forma pueden ayudar a personas que tienen una emergencia y se han quedado afuera de su casa, probablemente olvidaron las llaves adentro o también cuando han tenido problemas con una cerradura que haya sido forzada.

Los cerrajeros deben de tener conocimiento de todo tipo de cerraduras, puesto que si van a trabajar con ellas deben de saber a la perfección cómo actuar ante cualquier situación que se les presente. Aquí tenemos algunos tipos de cerraduras con las que ellos trabajan:

Pca Cerrajeros Valencia – https://t.co/yRHZ1SRuLw

— carlos (@pcacerrajeros) octubre 8, 2015

Cerraduras de automóviles: Si su auto parece ya no tener la seguridad deseada, ya sea por que ha perdido su calidad de vida o porque le ha ocurrido un incidente, no dude en llamarnos si presenta problemas con su cerradura, o si ha perdido su llave y no sabe cómo recuperar su auto, o bien si por el contrario quiere mejorar la cerradura de su carro.

 

Cerraduras para su negocio: como sabemos este tipo de elementos son primordiales cuando se trata de un lugar comercial en el cual se manejan cosas de alto valor, todo lugar o espacio debe estar bien protegió o altamente funcional, con lo cual podemos mejorar o bien instalar puertas, persianas, cerraduras y demás accesorios de seguridad.

 

Automatización de puertas y persianas: si por el contrario usted ya cuenta con este tipo de elementos pero quiere modernizarlo, también podemos solventarlo poniendo sus puertas o persianas automatizadas, lo cual le dará una mejor calidad al mismo, o bien repara las mismas si es que presentan debilidades al funcionar.

 

Amaestramiento de llaves: con lo cual usted no requerirá de tener consigo una alta cantidad de llaves para acceder a todos los espacios de su hogar, sino que por el contrario, con una sola podrá tener acceso a varios de ellos.

Si no lee algún servicio relacionado con Pca Cerrajeros Valencia que se encuentre buscando, no se limite a preguntarnos, pues probablemente el tiempo nos ha premiado en aprenderlo, tambien trabajan como cerrajeros las 24 horas en valencia , y pueblos.

 

A veces las personas cometemos el error que querer llevárnosla de cerrajeros, y lo mejor siempre va a ser que dejemos las cosas en las manos de una persona que ya tiene experiencia en esto, puesto que de lo contrario podríamos terminar peor de lo que estábamos y complicar todavía más las cosas con nuestra cerradura o llave. Hay muchos cerrajeros que están disponibles para poder trabajar cuando lo necesites, y como te mencionábamos antes, muchos de ellos brindan su servicio las 24 horas del día, de esta forma puedes tener atención en caso de una emergencia grave.

Los cerrajeros te pueden hasta brindar asesoría de seguridad en caso de que así lo necesitaras. Con esto vas a reducir las posibilidades de inseguridad de cualquier lugar, puede ser tu casa, o también tu negocio el cual siempre debe de estar muy seguro, aunque nunca estará de más, prevenir un riesgo con la cerradura del coche.

Saber hacer nuestro currículum

curriculum

Hoy en día no podemos considerar la búsqueda de trabajo como algo fácil, de hecho estos tiempos de crisis las empresas tienen menos oportunidades para nosotros, y si queremos que nos contraten tenemos que saber hacer nuestro currículum. Recuerda que lo importante sobre todo, es que este pueda ser original, es decir muy diferente a lo que ya estamos acostumbrados, la mayoría de personas siempre optan por hacer un currículum vitae repetitivo o tradicional, de esta forma no resaltan en lo absoluto. Hay varias cosas importantes que debes de tener en cuenta si quieres realizar la creación de un currículum vitae original:

CLAVES PARA HACER UN CV ATRACTIVO PARA RR.HH

– Un currículum original debe contener la misma información y los mismos datos que uno tradicional.

– Con un diseño estructurado y fácil de leer.

– Resalta tu ingenio.

– Rompe esquemas con el diseño y elige un formato diferente, con detalles característicos del sector al que te diriges. Así, Gómez indica que en el caso de un periodista puede diseñar su currículum en forma de periódico, mientras que un ingeniero podría utilizar comandos propios del lenguaje de programación para mostrar su información.

– Incluye gráficos que destaquen tus cualidades (organizado, proactivo o eficiente, entre otras).

– Utiliza colores. La responsable de Recursos Humanos de Jobandtalent destaca el uso de colores poco “chillones” como el verde o azul, que “indican responsabilidad”. También, recomienda el rojo, pues “denota que eres una persona a la que le gusta asumir riesgos”.


Hay algunos sitios web que se dedican a brindarte ayuda para que puedas hacer tu currículum vitae de una forma original, estas herramientas muy útiles tienen hasta plantillas predefinidas o te ofrecen diferentes opciones que son muy interesantes para que puedas creer el currículum perfecto. Aquí te vamos a mostrar a continuación algunas de ellas:

WEBS PARA DISEÑAR TU CV DE MANERA ORIGINAL

Vizualize.me. Es una herramienta que permite crear una infografía sobre tu vida laboral y profesional. Ofrece una gran variedad de plantillas tanto gratuitas como de pago. Permite la impresión del documento, aunque no da la oportunidad de convertirlo a pdf.

 

CuVitt. Los creadores de esta plataforma española, lo definen como “el currículum multidimensional”. Este CV analiza, a través de tus datos personales y profesionales, cuáles son tus talentos y las competencias que has desarrollado a lo largo de tu carrera  y proporciona un análisis de tus motivaciones y aspiraciones laborales. Permite exportar tus datos desde LinkedIn o redactarlos manualmente.

 

Doyoubuzz. Desde esta web podrás crear un currículum clásico y elegante pero con un diseño algo más llamativo. Permite importar el perfil desde Facebook o LinkedIn.

 

Re.vu. Permite crear inforgrafías con los datos del CV y elegir entre las 13 plantillas que ofrece. Totalmente online, no da la oportunidad de descargar mediante pdf pero se puede compartir a través de Facebook, Twitter, Google+ o LinkedIn. Es de los más llamativos y visuales.

 

CVMaker. Ofrece diferentes platillas con diseños clásicos, permite introducir enlaces, importar los datos desde LinkedIn o Facebook y descargarlo. Sin coste alguno.

 

Kinzaa. Es otra de las plataformas que permite diseñar un currículum mediante gráficos. Además, podrás incluir vídeos. Permite descargarlo.

 

ResumUP. Ofrece platillas llamativas y originales. Te permite diseñar tu currículum con todos los datos personales, académicos y laborales ordenados por rango de años mediante diferentes gráficos. Además incluye diseños clásicos.

 

Modelocurrículum. En esta web podrás encontrar una gran variedad de platillas gratuitas para insertar tus datos académicos y profesionales, y permite descargarla en Word para modificar el diseño. Además, ofrece la plantilla del currículum europeo.

 

Resume.com. Esta plataforma permite no sólo diseñar un CV, sino también publicarlo en la misma web para acceder a las ofertas de empleo que ofrece.

 

HipCV. Se trata de una web para hacer currículums clásicos pero añadiendo un toque de color. No ofrece la posibilidad de incluir gráficos ni vídeos, pero le dará un toque elegante a tu CV.

OnlineCVGenerator. Esta web, además de ofrecer la plantilla para diseñar tu currículum, te guía paso a paso en la redacción del mismo, con la ayuda de un divertido muñeco animado

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Prezi. Con esta plataforma puedes realizar tu CV en modo de presentación mediante plantillas de diseño profesional con gráficos, dibujos, fotografías o vídeos. Ofrece presentaciones y contenidos para poder guiarte así como la ayuda de “expertos Prezi” las 24 horas. https://prezi.com/

Un currículum vitae bien hecho, te abrirá muchas puertas diferentes en empresas que buscan personas que quieran resaltar, es decir gente que muestre incluso a través de su currículum que tiene mucha ambición por alcanzar sus objetivos, y esto obviamente significa que también ayudara en grande a cumplir los objetivos de la empresa en la que está buscando ingresar. La elaboración correcta del mismo, se considera algo indispensable para toda persona que está buscando aspirar a un puesto en la mayoría de las empresas. Aparte también proporciona todos los datos necesarios sobre ti, así que elabóralo de la forma correcta.

Novedades en Twitter, algo espectacular

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Novedades en Twitter, algo espectacular

Las redes sociales han cobrado protagonismo de manera asombrosa, es por ello que cada una de sus plataformas se ha ido innovando con el fin de darte nuevas herramientas u opciones que te permitan tener un mejor control o desarrollo. Ahora bien, debes saber que es Twitter quien ha lanzado una nueva pestaña que da pie a destacar contenido, puede que este sea uno de tus objetivos y hoy por hoy es parte de una realidad, y es que lo que busca es convertirse en el centro de las conversaciones que se suscita en la red. Es importante que sepas que es aquí donde surgen las noticias sobre hechos en tiempo real.

Momentos como nueva opción

“Moments” o lo que es igual a decir “momentos es una de las estrategias que los fundadores de Twitter han ejecutado para tomar presencia en las redes sociales, siendo una de las plataformas de mayor uso hoy en día; no obstante, es Estados Unidos el país donde se ha estrenado pero se pretende añadir poco a poco en otros a escala mundial. Cabe mencionar que se encuentra tanto para Android como para iOS y hasta se hable de una versión para escritorio.

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Moments está diseñado para que muestre información fresca, y es que el contenido a medida avanza el tiempo se convierten en algo variado que da pie para convertirse en una de las pestañas favoritas para los usuarios de esta espectacular plataforma. Y es que a pesar de la existencia de otras, es Twitter quien se encuentra en la delantera contando con cerca de 400 millones de usuarios activos, siendo una suma grande y que tienen la oportunidad de disfrutar de esta novedad que trae la plataforma.

La idea es que el contenido además de ser fresco se transmita en tiempo real, lo cual permite que cuando ya se ha dado por finalizado un evento determinado, ya no pueda verse nada en el timeline. De manera que da pie para que no hayan molestias al tener que dejar de seguir aquellas cuentas que no son de tu preferencia por temáticas específicas. Cabe mencionar que cuando hay contenido que ha perdido el interés que amerita, una vez pasa la relevancia va a desaparecer dando la oportunidad de un nuevo dato que genera información de relevancia pero sobre todo que está fresca y que debe ser transmitida a la brevedad posible.

 

El fin del contenido gratis en internet?

Buff si esto fuera verdad , pero la publicidad es lo que manda,a veces se pasan con tanto anuncio y cada vez va a mas  anuncios, bueno os dejo la noticia .

Imagina que tienes que empezar a pagar por ver el contenido en todos tus sitios web favoritos.

¿Renunciarías por completo a internet o pagarías con gusto por periodismo y entretenimiento de calidad?

Estas son las opciones que podríamos estar enfrentando si los programas de bloqueo de publicidad se extienden a la cotidianidad.

Esto se debe a que los ingresos por publicidad sustentan aproximadamente el 90% de todo lo que vemos en línea – son el modelo económico fundamental de internet.

Sin embargo, la decisión de Apple de permitir que su navegador Safari para iPhone y iPad pueda bloquear los anuncios mediante el uso de extensiones de software elaboradas por terceros, podría perjudicar gravemente este modelo, aseguran analistas.

“El bloqueo de anuncios es una amenaza para toda la industria de la publicidad”, dice David Frew, gerente de programas para el gremio conocido como Buró de Publicidad en Internet.

“Está, posiblemente, anunciando el fin de la publicidad en línea en su forma actual”, dice.

“Es esencial que la gente entienda que el contenido en línea no es gratuito – hay un intercambio de valor. Facebook te está monetizando. Tus datos son valiosos.”

Hace años que los navegadores de internet ofrecen a los usuarios la capacidad de bloquear los anuncios de ventana emergente, o pop-up.

Hay también una serie de programas de bloqueo de anuncios que ya están en el mercado, como AdBlock, Adblock Plus, uBlock y AdGuard, ya utilizados por decenas de millones de personas en todo el mundo.

Lea también: ¿Por qué nos obsesionamos con los contenidos virales?

Pero ahora que una marca global como Apple ha entrado, la práctica podría llegar a ser mucho más popular, sobre todo en los teléfonos móviles, creen algunos en la industria editorial y de publicidad.

“Un montón de basura”

Brian O’Kelley, presidente ejecutivo de AppNexus, una empresa de tecnología de publicidad digital, cree que los sitios web tienen enteramente la culpa de esta reacción contra los anuncios.

Son Osama Abdul Mohsen cerca de entrenar en Getafe

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Aqui tenemos un claro ejemplo de solidaridad con los refugiados sirios, esta imagen y noticia recorrio todos los telediarios, cuando un padre  con su hijo intento cruzar la valla de hungria, y una periodista le hizo la zancadilla.

Ciento veinte mil refugiados sirios intentan llegar a Europa para alejarse de una guerra cruel y para intentar salvar sus vidas. Dos de ellos, sin quererlo, son más conocidos que el resto. En mitad de su desesperación por cruzar la frontera de Hungría, chocaron hace una semana con una periodista húngara (Petra László) que decidió zancadillearles de forma miserable para que no huyeran. Son Osama Abdul Mohsen y Zaid. Uno, el padre, entrenó al Al-Fotuwa de Siria en Primera. El otro, su pequeño de siete años, aún sueña con ser futbolista, como su hermano. Sus historias conmovieron al mundo en general y al fútbol en particular. Y como de cada experiencia mala puede rescatarse una buena, de aquella caída al barro podrían salir catapultados hacia la esperanza. Hoy intentarán llegar a Madrid desde Múnich por iniciativa de Miguel Ángel Galán, el director de la escuela de entrenadores CENAFE y precandidato a la presidencia de la RFEF. Su obsesión es dar cobijo a la familia entera y, ya de paso, dar trabajo a un entrenador sin banquillo.

La idea surgió hace días. Movido por el ejemplar movimiento solidario de nuestro fútbol con los refugiados, Galán pensó en dar un paso más y colaborar. Llamó el lunes a Mohamed Labrouzi, un alumno suyo de 23 años en Getafe. Vive en Parla, pero nació en Marruecos, y al hablar inglés y árabe Galán le propuso viajar a Múnich de inmediato en busca de la familia para trasladarles la propuesta. Ya habían hablado con el padre antes por teléfono gracias al contacto proporcionado por Martín Mucha, periodista de ‘El Mundo’ que está informando al detalle del caso y que ha convivido con la familia estos días.

Mohamed voló ayer desde Barajas, a las 16:00 y se vio con el padre cuatro horas más tarde. “Alabado sea Dios”, fue lo primero que le dijo al recibirle con su niño en brazos. Osama tiene más propuestas para emprender una nueva vida. De hecho, estos días ha vivido con Anas Mahmmod, un nadador árabe que vive en Alemania. Sin embargo, España le parece un sueño. “Me quiero ir ya”, repite. Quizás porque así también podrá ver al Madrid, su equipo del alma. Esta mañana, a las 6:25 horas, cogieron un tren hasta París al que se unió otro hijo que sobrevivía a una hora de ellos en otro campo de refugiados. De ahí, subieron a otro tren rumbo a Barcelona a mediodía. Y luego enlazarán con uno más a Madrid para llegar a Atocha a las 00:02. El avión se descartó para evitar líos con los pasaportes.

Galán asegura que ya tiene una casa para ellos en Getafe y que su objetivo es traerse después a la mujer y a los otros dos hijos que caminan por Turquía. “Me haré cargo de la manutención y ya tengo el apoyo del ayuntamiento para ayudarles en su nueva vida”, dijo ayer a AS entusiasmado. Merkel ya había asignado a España que acogiera a 17.680 refugiados

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Menos mal que somos un pais solidario, otros refugiados no han tenido la misma suerte que esta familia.

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